Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1356 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 71.23g | Carbs: 118.39g.
Breakfast: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Яготинське Молоко 3,2%. Lunch: Вареное Яйцо, Filippo Berio Оливковое Масло, Картофель Отварной, Гринвиль Морковь по-Корейски, Тилапия. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло, Гринвиль Морковь по-Корейски, Картофель Отварной, Ферма Сыр Сулугуни , Favita Мягкий Соленый Сыр, Капуста Тушеная, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Яготинский Ряженка 4%, Belvita Печенье, Яблоко, Кешью, Хурма, Тыквенные Семечки. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Кардио - 49 minutes, Apple Health - 23 hours and 11 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari_kawa's Weight History
|