|
Had het kunnen verwachten…
Ongesteldheid die niet door wil zetten.
Ruime week met een zware PEM achter de rug.
Gemengde gevoelens…
Teleurgesteld om het weinige gewichtsverlies in 2 weken.
Motivatie om vol te houden zat op een dieptepunt.
Maar…trots op mezelf dat ik niet vanuit emoties ben gaan eten.
Nu motivatie weer een beetje terug.
Nieuwe week, nieuwe kansen zullen we maar zeggen.
|
78.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1136 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 66.67g | Carbs: 126.00g.
Breakfast: Zonnatura Brandnetel Thee. Lunch: Leidingwater, AH Doosje Vol Ananasstukjes, AH Mango Gesneden, AH Soja Ongezoet met een Vleugje Kokos, Holie Granola Chocolate Crunch, AH Gesneden Cantaloupe Meloen. Dinner: AH Shoarmavlees, Gwoon Pitabroodjes, Kania Whisky Cocktail Saus. Snacks/Other: Sultana Knappers Kokos, Douwe Egberts Koffie, Suiker, Becel Becel Lekker Romig. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|