Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
111.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
2095 kcal
|
Fat: 95.89g | Prot: 113.73g | Carbs: 196.09g.
Breakfast: Мёд, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Куриная Грудка с Ананасами и Сыром, Libendorf Сыр Гауда, Волжский Пекарь Слойка с Сыром. Lunch: Куриная Грудка с Ананасами и Сыром, Sen Soy Лапша Стеклянная WOK, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Классический, Liebendorf Сыр Маасдам. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Мёд, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Куриная Грудка с Ананасами и Сыром, Националь Бурый Рис Отварной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellen_greengrass's Weight History
|