Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1245 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 33.98g | Carbs: 122.69g.
Breakfast: Astoria Соус Грибной, Пан Маслоff Подсолнечное Масло, Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%, Очень Лаваш Армянский , Ганна Сервелат Славянский. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Котлеты сливочные с сыром, Пюре суббота. Dinner: Коммунарка Шоколад Молочный с Солёной Карамелью. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
crossfire0658's Weight History
|