Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
97.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1763 kcal
|
Fat: 88.43g | Prot: 78.18g | Carbs: 163.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Селяночка Гречка Варёная, Пятерочка Помидоры, Вятушка Сметана 18%. Lunch: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Чай с Медом, Чай с Медом, Fresh Lab Щи с Курицей , Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Велес Сало Белорусское, Жареное Яйцо, Селяночка Гречка Варёная. Snacks/Other: Герр Штрудель Штрудель Вишнёвый, День Торта Творожник Творожно-Йогуртовый. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
superLena13's Weight History
|