Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
65 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1245 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 70.23g | Carbs: 117.80g.
Breakfast: Сметана , Куриное Филе Вареное, Яготинский Сыр Моцарелла, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки. Lunch: Roshen Lacmi Milk Filling & Cocoa Wafers, La Pasta Вермишель Тонкая, Свекла Вареная, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриные Котлеты в Духовке, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Яйцо Куриное, Сметана 15%, Сырники. Snacks/Other: Сыр, Маркетопт Мед Квітковий Натуральний, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
|
552 kcal
|
Exercise:
Pilates - 55 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
БегемотикЖужа's Weight History
|