Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1357 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 65.27g | Carbs: 147.29g.
Breakfast: Ikea Блин с Ветчиной и Сыром, Окей Блинчики с Курицей. Lunch: Щетка салат, Окей Грудинка Свиная Копченая, Пшеничная Каша, Сердце Свиное. Dinner: Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Сыр Креметте, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Перекресток Креветки Отварные, Shirataki Спагетти Ширатаки с Морковью, FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|