Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 45.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1374 kcal
|
Fat: 115.46g | Prot: 61.35g | Carbs: 26.82g.
Lunch: Сало, Белая Дача Зелень, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Свинина. Dinner: Сало, Белая Дача Зелень, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Курица Вареная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
Надежда solevc's Weight History
|