Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1284 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 69.43g | Carbs: 103.22g.
Breakfast: Президент Плавленый Сыр с Грибами , Кофе, Хлеб Черный, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Flash Энергетик Апельсиновый Ритм, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Жареным Луком, Хлеб Черный, KDV Сушено-Вяленая Путассу. Dinner: Чай Несладкий, Чай с Лимоном и Сахаром, Жареное Яйцо, Магнит Пангасиус, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
|
1971 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 50 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gylsina1989's Weight History
|