Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1582 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 57.40g | Carbs: 219.35g.
Breakfast: Ironman Печенье с Кокосом, ВкусВилл Джем Малиновый, Капучино, Клементины, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: ВкусВилл Джем Малиновый, Блинчики, Сметана , Борщ со Свининой. Dinner: Свекла со Сметаной, Деликатесы Горного Алтая Колбаса Безоболочная «Онгудайская по-Домашнему» из Мяса Конины, Ряжский Погребок Солянка из Свежей Капусты с Грибами. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YuliyaK86's Weight History
|