Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
796 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 55.01g | Carbs: 48.63g.
Breakfast: Милград Творожный Сыр Классический, Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Fitcake Молочный Шоколад с Финиками 36% Какао без Сахара, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. Dinner: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyu_shic's Weight History
|