Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
118 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 62.54g | Carbs: 171.48g.
Breakfast: Bolletje Boeren Granen & Zaden Beschuit, Dirk Filterkoffie Roodmerk, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Lidl Choco Nussa, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Melkpoeder, Lidl Kaascrackers, Klaverland Oude Kaas, Vita D'or Halvarine. Lunch: Thee, Milbona Verse Halfvolle Melk. Dinner: Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Koffiepads Mokka (Dirk), LU Bastogne, Milbona Verse Halfvolle Melk, Gerookte Makreel, Schoof Baguettes. Snacks/Other: Rode Tafelwijn. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arnold Ouwens's Weight History
|