Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 89.68g | Carbs: 136.99g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Цикорий с Молоком, Славянский Хлеб Пшеничный, Холодец из Курицы. Lunch: Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Главсуп Харчо с Курицей. Dinner: Сливочное Масло, Петелинка Куриное Бедро, Цветная Капуста, Играмолоко Напиток Кисломолочный Здоровье, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Главсуп Харчо с Курицей. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Морковь, Яичница, Пшеничный Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|