Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1830 kcal
|
Fat: 86.13g | Prot: 66.77g | Carbs: 199.54g.
Breakfast: Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, 1 WIN Коллаген. Lunch: ВкусВилл Чиабатта с Ветчиной и Сыром . Dinner: Махеевъ Джем Абрикосовый, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Картошка Тушеная, Едим Дома Солянка Домашняя. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Рот Фронт Халва в Шоколаде. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|