Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
515 kcal
|
Fat: 20.99g | Prot: 44.45g | Carbs: 34.95g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Organic Life Масло Черного Тмина. Lunch: Едим с Пользой Спирулина+Хлорелла, Dabur Чаванпраш, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Высший Вкус Колбаса Пшеничная Постная со Вкусом Ветчины, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|