Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 91.10g | Carbs: 76.43g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Бондюэль Маслины без Косточки, Яблоко Семеринка, Калина Малина Сыр Халлуми для Жарки, Помидоры. Lunch: Бахетле Рулет Куриный с Сыром, Калина Малина Сыр Халлуми для Жарки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Форель на Пару. Dinner: Бахетле Креветки Остренькие. Snacks/Other: Jameson Виски. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzkina86's Weight History
|