Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
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70 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2023:
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1100 kcal
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Fat: 43.60g | Prot: 73.70g | Carbs: 101.60g.
Breakfast: Biscoito de Polvilho. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Beterraba Cozida, Purê de Abóbora, Filé de Frango Grelhado, Urbano Arroz Integral 7 Grãos . Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Urbano Arroz Integral 7 Grãos , Ovo Cozido, Soeto Maionese Verde, Angeloni Pão de Sanduíche, Ovo Cozido. Snacks/Other: Vale do Sol Bolo Integral com Maçã e Canela, Vitória Uva sem Semente, Predileto Ricota Fresca . more...
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Losing 1.2 kg a Week
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joycedaysw's Weight History
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