Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
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111.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2023:
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1598 kcal
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Fat: 56.93g | Prot: 90.76g | Carbs: 125.40g.
Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Filé de Peito de Frango, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vinho Cabernet Sauvignon, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Risoto de Funghi, Lacta Ouro Branco. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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hfhercules's Weight History
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