Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1534 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 100.40g | Carbs: 155.08g.
Breakfast: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Дансония Рис Воздушный в Глазури, Medolubov Мед Суфле, Яшкино Галета, Сладкий Орешек Марсианка Эстерхази, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Брауни ПП, FITKIT Protein Delice Chocolate Vanilla, Ritter Sport Шоколад Темный Цельный Миндаль, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Сливочное Масло, Меридиан Мидии в Рассоле, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Вареное Яйцо, Спаржа. Lunch: Миндаль Миндаль, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Zero Сироп Тоффи , Bombbar Топпинг Сгущёнка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Schogetten Black & White, Атаг Обалденный Вкус, Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Грейпфрут, Яшкино Галета, Магнит Яблоко, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Zero Джем Вишня, Домик в деревне Кефир 2,5%, Балтком Обезжиренный Творог, Кабачковый Рулет, Виктория Печень Куриная с Овощами. Snacks/Other: Белый Сыр из Жуковки Сыр Камбоцола, Good Food Клубника Сушеная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|