Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
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76.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2023:
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1738 kcal
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Fat: 79.88g | Prot: 83.62g | Carbs: 164.78g.
Breakfast: Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café. Lunch: Hemmer Repolho Roxo em Conserva, Couve Manteiga Refogada, Itambé Leite Condensado, Torta de Bolacha, Itambé Pudim de Leite Condensado , Brócolis Cozido, Pernil Assado, Macarrão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Fornello Tomate Seco , Regina Queijo Mussarela, Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Ovo Frito, Cheeseburger, Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa, Qualitá Chipa de Queijo . Snacks/Other: My Dream Brigadeiro Branco , Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. more...
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1946 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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jiuitapema's Weight History
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