Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1406 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 102.88g | Carbs: 147.30g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Quark, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Prozis Preparado en Polvo para Gofres Sabor Caramelo, San Lorenzo Dulce de Membrillo Primera sin Azúcares Añadidos, Prozis Learn Bread Intense Carob, Prozis Yogur Zero Sugars Doughnut, Hacendado Cereales Avena Crunchy, Frambuesas, Hacendado Moras, Hacendado Arándanos Enteros, Fresas. Lunch: Hacendado Stracciatella +Proteinas, Brillante Quinoa Real Blanca y Roja, Hacendado Mini Biscotes 100% Integrales de Trigo con Sésamo, Solomillo de Cerdo, Crema de Calabaza y Espinacas. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|