Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
2350 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 81.60g | Carbs: 334.11g.
Breakfast: 물 (병), 한성기업 멸치맛 쌀국수, 청정원 해물맛 쌀국수. Lunch: 붕어빵, 해태 에이스 (24g), 스타벅스 (Starbucks) 딸기 쏙 생크림 케이크, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼. Dinner: 물 (병), 단무지, 단무지무침, 맛있찬 탕수육 소스, 탕수육, 짜장면. Snacks/Other: 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, CGV 고소팝콘, 닥터유 프로 단백질바 미니, 덴마크 짜지않은 치즈, 포스트 단백질바. more...
|
|
2421 kcal
|
Exercise:
걷기_5000보 - 50 minutes, 걷기_9000보 - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sitting - 4 hours, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|