Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1520 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 97.27g | Carbs: 154.77g.
Breakfast: Дары Адыгеи Сыр Мягкий, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich. Lunch: Помидоры, Fish House Форель Солёная, Sen Soy Фунчоза, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Dinner: Куриная Грудка, Global Village Кус Кус, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|