|
Hellurei. Marginaalista, mutta kuitenkin. Hyvää viikonloppua! 🥳
|
118.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
2539 kcal
|
Fat: 116.49g | Prot: 180.95g | Carbs: 182.62g.
Breakfast: Omenasose (Makeuttamaton), Foodin Chia-Siemen, Valio Arki Raejuusto, Keiju Rypsiöljy, Södergården Suomalainen Herukkasekoitus, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Rainbow Värikäs Salaatti, Kinkkukiusaus, Lihapyörykät (Naudanliha), Lohikeitto. Dinner: Star Nutrition Whey-80, Atria Paahdettu Kanafilee, Jauhelihapihvi, Myllyn Paras Spagetti Keitetty. Snacks/Other: Vaasan Ohut 100% Kaura, Keiju Keiju 3 Öljyä, Kariniemen Ohuen Ohut Kalkkunameetvursti, Star Nutrition Whey-80. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sir. William's Weight History
|