Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
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68.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2023:
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1450 kcal
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Fat: 40.82g | Prot: 83.85g | Carbs: 172.52g.
Breakfast: Prozis Preparado en Polvo para Gofres Sabor Caramelo, Prozis Yogur Zero Sugars Doughnut, Incarlopsa Jamón Serrano Lonchas Extrafinas, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Prozis Learn Bread Intense Carob, Hacendado Queso Fresco Quark, San Lorenzo Dulce de Membrillo Primera sin Azúcares Añadidos, Hacendado Cereales Avena Crunchy, Frambuesas, Hacendado Moras, Hacendado Arándanos Enteros, Fresas. Lunch: Crema de Calabaza y Espinacas, Hacendado Yogur Griego Ligero, Hacendado Mini Biscotes 100% Integrales de Trigo con Sésamo, Guiso de Lentejas. more...
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steady weight
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