Талия 76-77, попа 97, живот 97
|
64.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1077 kcal
|
Fat: 30.91g | Prot: 65.20g | Carbs: 137.29g.
Breakfast: Курица Вареная, Макароны Отварные, Кофе Латте. Lunch: Курага, Яблочный Штрудель, Кофе Латте, Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченный Картофель. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|