Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1196 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 92.46g | Carbs: 69.26g.
Breakfast: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Каравай Хлеб Дарницкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Джюгас Сыр Пармезан, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Горбуша, Каравай Хлеб Дарницкий, Карат Сливочный Сыр Violette. Dinner: Life Protein Протеиновый Коктейль, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|