Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
776 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 41.73g | Carbs: 63.33g.
Breakfast: Помидоры, Милград Творожный Сыр Классический, Яйцо, Gemakon Protein Bar, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Вастэко Ваффин из Полбы Двойной Шоколад. Dinner: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%. Snacks/Other: Фейхоа. more...
|
|
1416 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyu_shic's Weight History
|