|
Не могу войти в ритм... И тренировки вроде добавила... А жрать охота стало больше и вес ходит туда сюда и не двигается((
|
74.4 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1977 kcal
|
Fat: 100.77g | Prot: 76.39g | Carbs: 193.43g.
Breakfast: Mirabell Шоколадные Конфеты со Светлым Пралине, Темным Пралине и Марципаном, Nut N Go Миндальный Батончик, Дикси Яблоки Гренни Смит, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лента Винегрет Классический, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Перекресток Буженина Запеченая, Тушеные Овощи. Dinner: Изюм (без Косточек), Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Хурма, Простоквашино Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сушеное Манго, Бон Пари Леденцы. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Если бы только осень))) но когда приходишь домой замерзшая, на самом деле очень хочется есть тепленького... Чай не спасает.
26 Oct 23 by member: МаринаЯЯЯЯ
|
Вечером старайся есть белок, после работы пришла голодная скушала яйцо, то, что не навредит) а тренировки войдут в режим и режим с едой появится, на своём примере 2,5 часа в зале мокрая насквозь совсем не хочется что то вредное съесть) удачи тебе и режима по другому никак)
26 Oct 23 by member: маринка33
|
Когда после тренировки тогда вообще замечательно, есть не могу, попью кефира, уроки сделаю с ребёнком и спать... А вот если после работы сразу домой, то все... Готова сожрать все что вижу...
26 Oct 23 by member: МаринаЯЯЯЯ
|
С приходом осени реально есть стало хотеться больше. Сама страдаю сейчас вечерами особенно
26 Oct 23 by member: КатяКуп
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаЯЯЯЯ's Weight History
|