Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
86 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
989 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 66.41g | Carbs: 85.72g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Манго, Здоровая Ферма Яйцо Вареное, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lunch: Кофе, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макси Фасоль Стручковая Отварная . Dinner: Чай, BeFit Овощной Суп с Нутом . Snacks/Other: Первый Вкус Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilekk34's Weight History
|