Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
39.2 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
477 kcal
|
Fat: 15.34g | Prot: 33.92g | Carbs: 54.46g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Мандарины, Грецкие Орехи, Орехи Макадамии, Творожная Запеканка, Руккола, Магнит Фасоль Красная в Томатном Соусе, Свекла Вареная, Помидоры, Домашние Шедевры Капуста Квашеная с Клюквой, Кофе, Кирово-Чепецкий Хлебокомбинат Хлеб Ушкуйник, Сернурский Сырзавод Сыр Бамбини , Гречка на Воде , Яйцо. Snacks/Other: Halls Конфеты без Сахара. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loovamarr's Weight History
|