Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1511 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 101.05g | Carbs: 123.57g.
Breakfast: Яшкино Галета, Атаг Одна на Двоих, Атаг Конфеты Сердце Востока , Джаз Фундук в Шоколаде, Excess Free Меренги без Сахара Ваниль, Брауни ПП, Красный Октябрь Нива, Яйцо Куриное, Чука. Lunch: Medolubov Мед Суфле, 0 Калорий Суфле из Ряженки, Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Sporty Печенье Черника , Schogetten Black & White, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Shirataki Вермишель Ширатаки, Пригородный Квашеная Капуста с Морковью, Tini Вино Красное Сухое, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Виктория Печень Куриная с Овощами. Snacks/Other: Zero Сироп Тоффи , Zero Джем Абрикосовый , Яшкино Галета, Сэн Сой Рисовая Бумага, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|