Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1729 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 125.64g | Carbs: 169.04g.
Breakfast: Курага, Слабое Кофе с Сахаром, Руккола, Kaluri Тигровые Креветки , Вареное Яйцо, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака. Lunch: Now Foods Псиллиум, Яйцо, Пестравка Творог 5%, Говядина Постная, Борщ с Говядиной. Dinner: Зеленая Линия Заливное из Индейки, Пестравка Ряженка 2,5%, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко, Приготовленная Тыква. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
светильник777's Weight History
|