Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
103.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1313 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 100.30g | Carbs: 89.11g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Яйцо Куриное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом. Lunch: Гречка, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста, Good Food Чернослив без Косточки, Лук, Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Огурец, Горбуша, Good Food Чернослив без Косточки, Лук, Помидоры, Капуста. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Магнит Банан, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|