Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
3137 kcal
|
Fat: 117.84g | Prot: 245.14g | Carbs: 279.71g.
Breakfast: Nature Шоколад 70%, Северная Компания Форель Подкопченая, Перекресток Авокадо , Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, ВкусВилл Масло Авокадо, Помидоры, Брокколи, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Protein Cookie Черника, Пирожок с Печенью, Universum Суп Рыбный Universum , Творожная Запеканка с Манкой, Universum Салат из Свежей Капусты, Избенка Кус-Кус с Овощами, Бефстроганов. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Финики, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Nutriversum Casein Pro, Пятерочка Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|