Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1430 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 109.02g | Carbs: 130.33g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Овсяные Хлопья, Злагода Творог 5%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Руна Лечо Соус, Гречка Отварная. Snacks/Other: Monsters High Protein Bar Strawberry, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dream_smasher's Weight History
|