Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
116.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1659 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 107.27g | Carbs: 138.70g.
Breakfast: Лента Хурма, Вареное Яйцо, Вольчек Розетка с Лимоном, Кофе, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Айсберг, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Булочные Вольчека Розетка с Лимоном, Кофе. Dinner: Свинина Запеченая, Курага, Кофе, Campina Сливки Порционные, Овсяная Каша на Воде, Главпродукт Тушенка, Фейхоа. Snacks/Other: Кофе, ВкусВилл Ряженка Персик. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|