Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
854 kcal
|
Fat: 34.81g | Prot: 49.62g | Carbs: 85.64g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Салат белковый мой. Dinner: Салат белковый мой. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Манго, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilekk34's Weight History
|