Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1287 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 83.90g | Carbs: 106.66g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Северная Компания Форель Подкопченая. Lunch: Don Shelldon Нутсы Лук Зелень, Bombbar Crunch. Dinner: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Zero Соус Томатный Низкокалорийный, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Protein Rex Морковный Тортик. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris_13_'s Weight History
|