Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1900 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 77.66g | Carbs: 242.38g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Хлебный Базар Хлеб Ржаной-Пшеничный Питерский, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Гречка Отварная. Lunch: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Dinner: Помидоры Черри, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Ржаной Хлеб, Гречка Отварная, Лосось на Пару. more...
|
|
2507 kcal
|
Exercise:
Bowling - 3 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|