Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 68.00g | Carbs: 119.78g.
Breakfast: Магнит Банан, Зеленая Линия Масса Творожная с Изюмом 15,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Чай с Лимоном, Snaq Fabriq Coco Coconut, Зеленая Линия Заливное из Индейки, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Банан, Эконива Биойогурт с Клубникой и Бананом, Село Зелёное Творог 5%. Snacks/Other: Nestle Хрутка Криспи, Sporty Печенье «Шоколад-Банан», Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья34q's Weight History
|