Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1084 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 59.26g | Carbs: 100.26g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Пирожок с Капустой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kchay259's Weight History
|