Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
936 kcal
|
Fat: 27.97g | Prot: 49.06g | Carbs: 125.42g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Сушеные Семена Тыквы, Магнит Банан, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Окей Томаты Тепличные, Окей Томаты Розовые , Брокколи на Пару, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог, Billa Яблоко Гренни Смит , Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|