Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
46.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
2490 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 145.35g | Carbs: 319.64g.
Breakfast: Микаелло Банан в Шоколадной Глазури , Брест Литовск Сыр Королевский, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Магнит Гречка . Lunch: Гречка Вареная, SPAR Гуляш из Свинины. Dinner: Смак Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Bite Bitey Печенье Клубника, Фруто Няня Пюре Витаминный Салатик, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Optimum System Gainer 100% Mass, Green Milk Almond Professional, Optimum System Gainer 100% Mass, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_irka_a's Weight History
|