Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 57.59g | Carbs: 169.57g.
Breakfast: Зеленый Чай, Банан, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Grow Food Печёная Свекла, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Татищев Тыква Запечённая. Dinner: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Растительное Масло, Жареная Картошка с Грибами, Жареное Яйцо, Тыква. Snacks/Other: Виноград, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. more...
|
|
2432 kcal
|
Exercise:
Driving - 40 minutes, Desk Work - 9 hours, Google Fit - 14 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|