just_yesterday's Journal, 23 Oct 23

+200гр

Хорошо хоть та шаурма была божественно вкусна и горяча 🔥🔥 это стоило того

Сегодня по идее у меня день сладкого, но надо все равно подержать себя в руках

Хорошо хоть сегодня треня ног + постараюсь много нашагать пешком

66.3 kg Lost so far: 4.7 kg.    Still to go: 6.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1262 kcal

Fat: 43.49g | Prot: 36.92g | Carbs: 177.98g.   Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Черкизово Карпаччо из Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный . Dinner: Red Bull Red Bull со Вкусом Арбуза, ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный . Snacks/Other: Snaq Fabriq Crispy Chips, Ёбатон Jamy Pie Orange, Американо. more...

2432 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...