Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
2198 kcal
|
Fat: 95.25g | Prot: 116.20g | Carbs: 222.72g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Свиная Премиум, Мое: овсяноблин, Чай Несладкий. Lunch: Додо Пицца Пицца Пепперони, ВкусВилл Суп Рыбный. Dinner: Варенька Варенье Абрикос, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, От Мартина Семечки Отборные, Сады Придонья Сок Зелёное Яблоко, Додо Пицца Пицца Пепперони, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Брокколи Тушеные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|