Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1120 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 83.37g | Carbs: 91.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, SUPPTRUE Коллаген, Мила Варила Джем Апельсиновый, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Pretto Сыр Моцарелла, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Сухие Семена Чиа, Яйцо Куриное. Lunch: Круглое Лето Джем Апельсиновый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо Куриное, Творог 5%. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lady.letyuk's Weight History
|