Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
121.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1758 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 139.95g | Carbs: 150.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. Lunch: Кофе с Молоком, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. Dinner: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Ёбатон Батончик со Вкусом Печенья , Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Российский, Фикс Прайс Тортилья Сырная, Банан, Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina.kalenova.79's Weight History
|