Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 45.15g | Carbs: 160.88g.
Breakfast: Русский бисквит Бисквитный Рулет Вареная Сгущенка, Александра Котлета Куриная Рубленная с Сыром, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Село Зелёное Напиток Сывороточный с Соком Яблоко-Груша, Балтийский берег Сельдь Филе-Кусочки Оливковая в Масле, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад с Орео, Магнолия Котлеты Куриные Рубленные с Сыром, Простоквашино Сметана 15%, Маслины Чёрные без Косточки, Капуста Белокочанная, Горошек Зелёный Консервированный, Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Lotte Choco Pie Banana, Orion Choco Pie Dark. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littleeeeelion's Weight History
|